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Hoje é dia de... #7

Katie Smith

Celebra-se hoje o Dia Europeu da Alimentação e da Cozinha Saudáveis. Esta data foi criada pela Comissão Europeia e tem como objetivo encorajar a alimentação saudável nos jovens de forma a combater a obesidade infantil na Europa.
Metade da população adulta e um quarto das crianças em idade escolar, na União Europeia, têm excesso de peso. Os jovens com excesso de peso tendem a conservá-lo na idade adulta e têm mais probabilidades de se tornarem obesos.
Por esse motivo, este dia serve para incentivar os cidadãos a adotarem um regime alimentar saudável e a fazerem exercício físico. Alguns dos hábitos saudáveis passam por tomar sempre o pequeno almoço, beber uma boa quantidade de água todos os dias, usar menos açúcar e sal e manter uma alimentação equilibrada.
JB

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4 Comments:

  1. Não sabia que se celebrava esse dia hoje!

    Beijinhos,
    Inês
    http://www.indiglitz.pt

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    1. É esse o nosso objetivo, dar a conhecer estas pequenas celebrações simbólicas. :)
      Beijinhos

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  2. É tão bom comer saudável.
    Beijinhos
    www.beatrizcouto.com

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    1. Comer de forma saudável é meio caminho andado para nos sentir-mos bem :)
      Beijinhos

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